Aceitação

Nossas emoções, pensamentos e sentimentos influenciam as nossas ações e aprender a gerenciá-los, por meio da inteligência emocional, é fundamental no processo de mudança de hábitos. A questão principal não é o que sentimos, mas aquilo que fazemos com o que sentimos. Talvez um primeiro passo seja aprendermos a acolher, e não negar, o que…