Como fazer as pazes com a comida.
Para você se nutrir de forma integral, você precisa de PAS: bons pensamentos, sentimentos e alimentos. Se tratando de alimentos, um caminho para uma boa relação com a comida é mudar a forma como você se relaciona com ela. Desista da mentalidade de dietas restritivas, pois elas desconectam você dos seus sinais de fome e…
